今日のわんこご飯
- 2011年07月12日(火) 15:24:04
- 手作り食&日記(1)
わんずの三食飯です。
まずは朝ご飯
わんこパン、ブロッコリー、ささみ
サツマイモ、水菜、豆腐、豆乳ソースなど。

昼、夜ご飯作り・・・
マグロのアラを大根と煮ます。あくも取って・・・

これは別の生の大根をツマ切り?もしくは細い千切り
又はすり下ろし。

それを鰹の粉、もしくは鰹節とまぶす。

昼ご飯
ボイルしたジャガイモ、マグロアラと大根のの煮付け、
大根の鰹まぶし、青のり

アップで写すと

次は夜ご飯
夜は昼ご飯にプラス、豆乳ソースとか鶏肉やニンジンや
カボチャをボイルしたのも少しプラスしてます。


ダイエットには代謝率を上げないとだめですよね。
多分タントは代謝が悪いと思います。
タントよりずっと身体の小さなメイやプリンと
同じ量のご飯をあげても1匹だけ太ります。
これって、気の毒ですよね~。
「トッピングごはん 基礎BOOK」はダイエットの
為におからがよく出てきますね。
おからを利用したトッピングが書いて
ました。

※メイがサツキが残した野菜を狙ってます・・・
あと、リンゴを薄切りにして、レンジで温めてあげると
リンゴに含まれている水溶性の食物繊維は悪玉菌を抑制する力が
強く、温めると更に効果が高まるようです。
うちも、ホットリンゴを実践しようと思ってます。
うんまそ~~!

まずは朝ご飯
わんこパン、ブロッコリー、ささみ
サツマイモ、水菜、豆腐、豆乳ソースなど。

昼、夜ご飯作り・・・
マグロのアラを大根と煮ます。あくも取って・・・

これは別の生の大根をツマ切り?もしくは細い千切り
又はすり下ろし。

それを鰹の粉、もしくは鰹節とまぶす。

昼ご飯
ボイルしたジャガイモ、マグロアラと大根のの煮付け、
大根の鰹まぶし、青のり

アップで写すと

次は夜ご飯
夜は昼ご飯にプラス、豆乳ソースとか鶏肉やニンジンや
カボチャをボイルしたのも少しプラスしてます。


ダイエットには代謝率を上げないとだめですよね。
多分タントは代謝が悪いと思います。
タントよりずっと身体の小さなメイやプリンと
同じ量のご飯をあげても1匹だけ太ります。
これって、気の毒ですよね~。
「トッピングごはん 基礎BOOK」はダイエットの
為におからがよく出てきますね。
おからを利用したトッピングが書いて
ました。

※メイがサツキが残した野菜を狙ってます・・・
あと、リンゴを薄切りにして、レンジで温めてあげると
リンゴに含まれている水溶性の食物繊維は悪玉菌を抑制する力が
強く、温めると更に効果が高まるようです。
うちも、ホットリンゴを実践しようと思ってます。
うんまそ~~!

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